Als je je richt op resultaten, dan zul je niet veranderen.
Als je je richt op verandering, dan zul je resultaten behalen.
Veel methodes om af vallen houden geen rekening met het ritme en de regels van uw lichaam, uw dagelijks leven en wat voor u persoonlijk goed of minder goed werkt. U moet opeens dingen eten waar u niet van houdt, hebt voortdurende trek en na een aantal weken bent u weer terug bij af.
Mijn aanpak zorgt er voor dat u uw gewicht onder controle kan krijgen maar ook onder controle kan houden. Afvallen is meer dan dagelijks op de weegschaal staan. Door middel van persoonlijke begeleiding, heldere informatie en praktische tips leert u welke veranderingen in uw eetpatroon zorgen voor een gezondere voeding en hoe u beter kunt om gaan met de momenten waarop het even tegen zit.
Door het opstellen van een plan van aanpak en het herkennen van uw valkuilen en ‘saboterende gedachten’ die eventueel op uw pad komen, leert u wat voor u de beste methode is om structureel gewicht te verliezen en beter in uw vel te zitten.
Dagelijks begeleid ik mensen die te maken hebben met:
- Overgewicht (evt. i.c.m. emotie-eten)
- Diabetes mellitis (suikerziekte)
- Hypercholesterolemie (te hoog cholesterol)
- Hypertensie (hoge bloeddruk)
- Ongewenst gewichtsverlies en ondergewicht
- Darmproblemen zoals obstipatie of PDS (Prikkelbaar Darm Syndroom)